ما هي الكربوهيدرات؟
يسرنا أن نرحب بكم طلابنا الأعزاء في موقع ”طـلائـع العـلم”، ونأمل أن يكون هذا الموقع بمثابة بيت العلم الثاني، وأن تجدوا فيه كلّ ما يلزمكم لتحقيق النجاح والتألق. كما نؤكد لكم أننا سنبذل قصارى جهدنا في إظهار النتيجة الصحيحة لكافة الأسئلة التي يطرحها الطلبة لجعل تجربتكم هنا مميزة ومثمرة، وتوفير بيئة تعليمية داعمة ومحفزة تُساعدكم على تحقيق أقصى استفادة من قدراتكم وتحقيق أهدافكم. وهنا على موقعنا نضع بين أيديكم إجابة سؤال:
ما هي الكربوهيدرات؟
الإجابـة للسـؤال هـي:
الكربوهيدرات هي مغذيات أساسية مصدر رئيسي للطاقة في الجسم، تتكون من السكريات والنشويات والألياف، وتوجد في الأطعمة مثل الحبوب، الفواكه، الخضروات، الحليب، والحلويات، وتُقسم إلى بسيطة (سكريات) ومعقدة (نشويات وألياف)، حيث توفر الطاقة السريعة (البسيطة) والمستدامة (المعقدة) وتساعد الألياف في الهضم والشبع، وتُخزن الفائض كـ غليكوجين أو دهون.